Quote:Część I zawiera wnikliwy i zwięzły przegląd historii uważności i traumy, w tym sposobu, w jaki współczesna neuronauka kształtuje nasze rozumienie obu. Poprzez ugruntowaną wiedzę i obszerne przykłady przypadków Treleaven ilustruje, w jaki sposób uważność może pomóc lub utrudnić powrót do zdrowia po traumie. Część II przedstawia te spostrzeżenia w pięciu kluczowych zasadach uważności wrażliwej na traumę. Omawiając rolę uwagi, pobudzenia, relacji, dysocjacji i kontekstu społecznego w praktyce opartej na traumie, Treleaven oferuje 36 konkretnych modyfikacji zaprojektowanych w celu wspierania bezpieczeństwa i stabilności ocalałych. Rezultatem jest przełomowe i praktyczne podejście, które wzmacnia siły tych, którzy chcą praktykować uważność w bezpieczny i transformujący sposób.